ÁLLAPOTFELMÉRŐ SZOLGÁLTATÁSAINK

FUTÓMOZGÁS-ELEMZÉS

Állapotfelmérő szolgáltatásaink alapja a futómozgás elemzése. Az ehhez szükséges futásteszteket ügyfeleink legtermészetesebb futómozgásának rögzítése érdekében kültéri helyszínen végezzük.

Futástesztjeink alkalmával számos szögből, különböző sebességekkel vesszük videóra a járást és a futómozgást, majd a felvételek elemzését követően állítjuk össze ügyfelünk számára a bemutatásra kerülő kiértékelő dokumentumot.

A dokumentum bemutatása online prezentáció keretein belül történik, ezt követően pedig eljuttatjuk ügyfelünknek a mozgásról készült lassított és szuperlassított felvételeket.

FUTÓMOZGÁS-ELEMZÉS „ALAP” CSOMAG:

• futástesztek,
• kiértékelő dokumentum bemutatása, konklúziók,
• tanácsadás, a szükséges változtatásokra fókuszálva,
• a dokumentum és a videofelvételek eljuttatása ügyfelünk számára.

Ezt a felmérést ajánljuk, ha szeretnél képet kapni futás közbeni: testtartásodról, futásod technikájáról, a futómozgásod egyes fázisaira jellemző biomechanikai jellemzőkről, futóstílusodról, futócipőd megfelelőségéről.  Az elvégzett teszteket követően természetesen hasznos elemző és útmutató dokumentumot kaphatsz kézhez a feltárt problémák, hiányosságok korrekciójához, javításához.

Időtartam: kb. 1,5-2 óra (futástesztek kb. 60 perc, az elkészült dokumentum bemutatása kb. 40-45 perc).

Ár: 25000 Ft

⇒JELENTKEZEM⇐

FUTÓMOZGÁS-ELEMZÉS „PRÉMIUM” CSOMAG:

• futástesztek,
• kiértékelő dokumentum bemutatása, konklúziók,
• tanácsadás, a szükséges változtatásokra fókuszálva,
• a dokumentum és a videofelvételek eljuttatása ügyfelünk számára,
• futótechnika és funkcionális edzés tartása,
• rövid videóanyag összeállítása, a fontosabb gyakorlatok kivitelezésével.

Ezt a felmérést ajánljuk, ha amellett, hogy szeretnél képet kapni futómozgásod során tapasztalható testtartási, technikai, biomechanikai jellemzőiről, futóstílusodról, valamint futócipőd megfelelőségéről, szeretnél aktívan is fejleszteni futótechnikádon és izomzatod funkcionalitásán.

Időtartam: kb. 3,5-4 óra (futástesztek kb. 60 perc, az elkészült dokumentum bemutatása kb. 40-45 perc, futótechnika és funkcionális edzés kb. 120 perc).

Ár: 35000 Ft

⇒JELENTKEZEM⇐

FUTÓSPECIFIKUS ÁLLAPOTFELMÉRÉS

FUTÓSPECIFIKUS ÁLLAPOTFELMÉRÉS „ALAP” CSOMAG:

• optimális esetben az ügyfél előzőleg elvégzett futómozgás-elemzésének adatait is figyelembe véve, gyógytornász-manuálterapeuta által végzett speciális vizsgálatok (tartáselemzés, izom-és ízületi diszfunkciók felmérése, funkcionális tesztek),
• kiértékelés, a felmerülő problémák megbeszélése,
• javaslatok, tanácsok,
• a dokumentáció bemutatása.

Ezt a felmérést javasoljuk minden olyan futónak, aki szeretné feltérképezni azokat a kulcsfontosságú területeket, amelyek kezelésével a jelenlegi panaszok megszüntetése és/vagy a jövőben kialakuló sérülések megelőzése érhető el.

Időtartam: kb. 2-2,5 óra (futóspecifikus felmérések, kiértékelés a helyszínen, javaslatok, tanácsok, dokumentáció).

Ár: 35000 Ft

⇒JELENTKEZEM⇐

FUTÓSPECIFIKUS ÁLLAPOTFELMÉRÉS „PRÉMIUM” CSOMAG:

• futóspecifikus állapotfelmérés (tartáselemzés, izom-és ízületi diszfunkciók felmérése, funkcionális tesztek),
• kiértékelés, a felmerülő problémák megbeszélése,
• javaslatok, tanácsok,
• dokumentáció bemutatása,
• a szükséges manuálterápiás és gyógytorna kezelés,
• személyre szabott, otthon végezhető hengerezés, gyógytorna, funkcionális gyakorlatok betanítása,
• a gyakorlatok videófelvétel formájában történő átküldése.

A kezelési protokoll és az otthoni gyakorlatanyag összeállítása során érdemben segít, ha az állapotfelmérés eredménye mellett a gyógytornász rendelkezésére állnak az ügyfél futómozgás-elemzésének adatai is.

Ezt a csomagot azoknak a futóknak ajánljuk, akik a felmérés elvégzését követően szeretnének azonnali megoldást a jelenlegi problémájukra.

Időtartam: kb. 3-3,5 óra (futóspecifikus felmérések, kiértékelés a helyszínen, javaslatok és tanácsok, manuálterápiás és gyógytorna kezelés, gyakorlatok betanítása).

Ár: 59000 Ft

⇒JELENTKEZEM⇐

KOMPLEX ÁLLAPOTFELMÉRŐ SZOLGÁLTATÁSAINK

KOMPLEX ÁLLAPOTFELMÉRÉS „ALAP” CSOMAG:

• A futómozgás-elemzés és a futóspecifikus állapotfelmérés „normál” csomagok együttesen
•  összefoglaló dokumentáció a két típusú felmérés együttes megállapításaival
• extra: gyógytorna feladatok, futótechnika gyakorlatok, és regenerációs praktikák videó és képanyag formájában.

Időtartam: kb. 3,5-4 óra (a két állapotfelmérés tesztjei, az eredmények kiértékelése, átbeszélése, konklúziók és tanácsadás)

Ár: 59000 Ft

⇒JELENTKEZEM⇐

KOMPLEX ÁLLAPOTFELMÉRÉS „PRÉMIUM” CSOMAG:

• A futómozgás-elemzés és a futóspecifikus állapotfelmérés „prémium” csomagok együttesen
•  összefoglaló dokumentáció a két típusú felmérés együttes megállapításaival
• extra: gyógytorna feladatok, futótechnika gyakorlatok, és regenerációs gyakorlatok videó és képanyag formájában
• edzéstervezés szolgáltatás igénybevétele estén az első 4 hét díjmentesen

Időtartam: kb. 6,5-7,5 óra (a két állapotfelmérés tesztjei, az eredmények kiértékelése, dokumentáció összeállítása, átbeszélése, konklúziók és tanácsadás, manuálterápiás-és gyógytorna kezelés, futótechnika edzés, gyakorlatok betanítása)

Ár: 94000 Ft

⇒JELENTKEZEM⇐

MANUÁLTERÁPIA VAGY FASCIAMASSZÁZS

• A problémás izomzati eltérések kezelése manuálterápiával és fasciamasszázzsal
  • 60 perc/alkalom

Ár: 15000 Ft 

⇒JELENTKEZEM⇐

GYÓGYTORNA, FUNKCIONÁLIS TRÉNING

• Gyógytorna vagy funkcionális tréning, az előzetesen ideális helyzetbe hozott izmok kellő megerősítése, beidegzése céljából
  • 30 perc/alkalom

Ár: 8500 Ft

⇒JELENTKEZEM⇐

FUTÓTECHNIKA EDZÉS

• Futótechnikai edzés külső  helyszínen egyénileg vagy kis létszámú csoportban
  • Egyéni
    • 90-120 perc/edzésalkalom

Ár: 7000 Ft

• • Csoportos (min. 3 fő)
    • 90-120 perc/edzésalkalom

Ár: 2500 Ft/fő (az edzéstervezést igénybe vevők számára 1500 Ft)

⇒JELENTKEZEM⇐

EDZÉSTERVEZÉS

• Online formában történő edzéstervezés, valamint edzésmonitorozás, a sportoló edzettségi szintjéhez igazítva. Az edzéstervezést egy személyes találkozó előzi meg, ahol a célok és lehetőségek megbeszélése, valamint az edzésterv struktúrájának vázlatos ismertetése történik.

• • Edzéstervezés és monitorozás
    • 4 heti edzésterv, amely tartalmazza a monitorozást, a szükség esetén akár mindennapos kommunikációt, a tetszőleges számú tervmódosítási lehetőséget és a megbeszélés szerinti személyes találkozásokat.

Ár: 16000 Ft (4000 Ft / hét)

⇒JELENTKEZEM⇐

SPORTTÁPLÁLKOZÁSSAL KAPCSOLATOS TANÁCSADÁS

• Sporttáplálkozással, edzés- és versenyfrissítéssel kapcsolatos tanácsadás
  • Első konzultáció (előzetes 3 napos étrendi napló kitöltését követően)
    • 90 perc

Ár: 10000 Ft

• • További alkalmak
    • 60 perc

Ár: 5000 Ft

⇒JELENTKEZEM⇐